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CURSO MINIMA DE RESPIRA UNIVERSO

Este es el temario general del curso Mindfulness Minimalista

1. Aprende a administrar tu tiempo 

2. Mapeo de la mentalidad en piloto automático. (Con Mindfulness) • ¿Qué es el mindfulness minimalista?

• ¿Qué es la mentalidad habituada?

• ¿Qué es una mente con visión minimalista?

• ¿Qué es una mente con visión sesgada?

• ¿Qué son creencias disfuncionales?

• ¿Por qué nos limitamos?

• Escaneando sus propias creencias disfuncionales

3. Desvirtuando mitos y creencias limitantes.

• Creencia 1: “Siempre he comido carnes, porque es una tradición”

• Creencia 2: “Y porque debería incomodarme con tantos procesos”

• Creencia 3: “Así como estoy, bien bien tranquilo”

• Creencia 4: “Este curso solucionará mi vida financiera”

• Creencia 5: “Me enseñaran a cortar el placer y la comodidad”

En este punto tendremos nuestra primera autoevaluación.

4. Reformular creencias para conectar con mi ZEN 

• Revisando las creencias que me sobran

• Proyectar nuevas perspectivas de vida

• Fundar una mentalidad de Consciencia Plena y minimalista basada en valores, ética y coherencia.

• Hacerse parte del proceso

• Desde Adentro

5. Prácticas de Mindfulness minimalista

• Casa Plenamente Consciente.

• Vida en Mindfulness minimalista.

• Mi ropero libre de ataduras.

• Finanzas en consciencia Plena Minimalista.

• Diseñando una vida de calma.

En este punto tendremos nuestra segunda autoevaluación.

6. Preparándome para ser Plenamente Consciente

• Emprendo una nueva vida.

• Reevaluó los rastros de mis creencias disfuncionales.

• Empiezo de nuevo el proceso.

6. EVALUACIÓN 

Como psicólogo a tiempo completo, hago que mis pacientes se sientan especiales para que puedan discutir sus problemas abiertamente. Mi objetivo es ayudar a las personas a luchar contra sus miedos y problemas de la vida.

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  • Telefono: +573015850039
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  • Mail: miguel@respiraemociones.com
  • Lunes a viernes: (9 a. M. - 6 p. M.)
  • Sábados y domingos: CERRADO

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